Во потрага по совршен начин да изгубите неколку килограми, навистина можете да поминете цела вечност, бидејќи денес навистина има огромен број методи специјално дизајнирани за ова. Сепак, токму диетата со лубеница заслужува внимание, минус 10 кг неделно со кои таа ќе стане не само сон, туку реалност и, во исто време, многу вкусна реалност.
Зошто? - сè е многу едноставно. Како што требаше да стане јасно, главната состојка во оваа техника е токму лубеницата и, веројатно, не постои човек кој не би се согласил дека е навистина исклучително вкусен.
Покрај тоа, употребата на лубеница како главна состојка значи и:
- Дека оваа техника може да се користи дури и за дијабетичари
- Бремена
- Апсолутно е безопасен (сепак, сè уште има некои контраиндикации, видете го ставот „Контраиндикации").
- Диетата се базира само на природни производи
- Практично нема значителни намалувања во другиот внес на храна
- И разберете дека неговата употреба е можна само еднаш годишно.
Зошто само еднаш годишно
Секогаш запомнете! Дека без разлика на исхраната, ако се препорачува да се јаде овошје или зеленчук, значи нужно свежо овошје и зеленчук, а оваа техника не беше исклучок. Така, оваа диета треба да се применува токму во интервалот помеѓу август и септември, кога навистина можете да купите свежо зрела лубеница. Ова е исклучително важно! Затоа, обрнете посебно внимание на ова барање!
За да изберете зрела, но не презрела лубеница, внимавајте на нејзината тежина (треба да биде околу 8-10 кг), големината и, како што веројатно сите знаат, исцедете ја малку, додека треба да крцка.
Зошто лубеница
Се разбира, поради неговата необична структура, бидејќи 90% се состои само од вода, што овозможува да се гарантира вистинска максимална ефикасност од исхраната. Лубеницата е исклучително богата со железо и во исто време многу нискокалорична.
Принцип на исхрана
Суштината на диетата е многу едноставна. За 5 дена (времетраењето на диетата, забрането е дополнително да се зголемува, бидејќи, на крајот, ќе стане штетно за телото, бидејќи, заедно со токсините, соковите од лубеница можат да го исфрлат калциумот од телото). За секои 10 килограми од вашата тежина, треба да консумирате 1 килограм лубеница дневно, но треба да се напомене дека главната работа во оваа диета не е нејзиниот процес, туку како да се извлечете од неа, бидејќи веројатноста дека целиот ефект, грубо кажано, ќе исчезне надолу, екстремно висок.
Излезната фаза дажба
Самата фаза на напуштање на диетата трае околу една недела (најмалку два дена подолго од самата диета) и во исто време, секој ден исхраната е речиси идентична.
- Појадок. Треба да започнете со чинија каша (ориз, овес и сл. ) и мала порција урда.
- Ручекот е повеќе iridescent, бидејќи се состои од риба, месо (нужно варено, диетално) и мала порција салата од зеленчук.
- За вечера, јадете лубеница повторно според правилата веќе утврдени за самата диета (односот на нормата со вашата тежина).
Сè е исклучително едноставно, но мора строго да ги следите овие правила.
Како резултат на тоа, вашето тело целосно ќе се исчисти од секаква згура и нема да може да останат вишокот килограми, што едноставно ќе исчезне со нив.
Како да се уверите дека лубеницата е природна
За да ја проверите лубеницата за природност (или, со други зборови, за отсуство на хемикалии), сепак треба прво да ја купите. После тоа, отворете го и земете мало парче кое едноставно го ставате во чаша вода. По некое време, проверете дали водата ја добива бојата на сокот од лубеница. Ако е така, хемијата е присутна во неа и дефинитивно не е зрела. Во овој случај, не можете да го користите специјално за целите на диетата. За да се уверите во нејзината зрелост, внимавајте и на нејзината опашка, околу или во близина на која лубеницата не треба да биде многу зелена.
Дополнително, внимателно проверете ја лубеницата, бидејќи не треба да биде круг со една „Парна" боја. Една од страните мора нужно да биде малку жолтеникава, бидејќи таков ефект произлегува од неговиот долг прекин на земјата (кога расте). Ова исто така ќе укаже на природност и зрелост, бидејќи зајакнувањето на оваа боја се случува само кога лубеницата е веќе зрела и на тој начин, секогаш можете да бидете сигурни во тоа.
Контраиндикации
Како што веќе рековме, диетата има некои контраиндикации, и ако спаѓате во една од категориите на овие луѓе, во никој случај не треба да ја користите оваа техника, бидејќи тоа само ќе му наштети.
Список на контраиндикации:
- Контраиндициран за алергични
- За луѓе кои страдаат од камења во бубрезите (бидејќи тие едноставно можат да им наштетат на бубрезите, бидејќи телото ќе се обиде да ги отстрани и нив).
- Диетата е забранета за дијареа
- Диетата е забранета за запек
- Исто така е забрането ако има проблеми со мокрењето.
- За нарушувања на желудникот
- Во присуство на чир, итн.
Уште на самиот почеток на оваа статија беше кажано колку е важно да се избере зрела, свежа и целосно природна лубеница, но потребно е да се зборува и за последиците од изборот на спротивната лубеница за сите точки. Така, на пример, може да предизвика дијареа, која е поврзана со голема количина на хемија со која едноставно се пумпа.
Забелешка: треба да се забележи дека оваа техника навистина обезбедува висока стапка на ефикасност, но сепак, диетата со лубеница може да гарантира минус 10 кг неделно за сите луѓе, бидејќи тоа зависи и од карактеристиките на телото (стапка на метаболизам, возраст, итн. )). Сепак, во повеќето случаи, со соодветно почитување, сè уште е можно да се доближиме до оваа ознака бидејќи диетата со лубеница е едноставна, вкусна и што е можно поприфатлива.